減量ご飯💪

こんばんは(o^―^o)

ここ数日は今週末の旦那さんの格闘技の試合のため、高タンパク質で糖質をなるべく抑えたメニューで晩御飯を作っています🍽

ピーマン肉詰め、あさりのガーリック蒸し、じゃこ炒め、ささみサラダ

筋肉サラダ(豚しゃぶ、ささみ、アボカド、ブロッコリー、ゆで卵)、卵スープ

うなぎ、鶏ささみ春巻き、ネギトロ

旦那さん大好きな白米は一日１回だけ。お菓子も禁止でテンションがずっと低いので

せめてしっかり作れる夜ご飯だけはお腹いっぱい食べてほしいと頑張っています😋

毎日ささみ茹でてます！（笑）

あと1週間、終わったらご褒美が待ってるぞー🍰🍫🍺

がんばってほしいな(*^^*)

私も一緒になってこの食生活してたら自然と体重減りましたありがとう🥰